Nahrbtnik - ga znam napolniti in nositi? Osnove so poznane, kakšna podrobnost pa se vendarle spregleda. Preveri, če so to zgodi tudi tebi.
Kako napolniti in kako nositi nahrbtnik - kratko in jasno, v nekaj točkah:
- - najtežje stvari naložimo čim bližje hrbtu (A), težje na vrh nahrbtnika (B), lažje na zunanjo stran in na dno nahrbtnika (C)
- - ko si oprtamo nahrbtnik na rame naj bodo naramnice (1) sproščene oz. podaljšane
- - najprej zategnemo pas (2), saj mora težo nositi skelet (medenica) in ne mišice (rame).
- - skrajšamo naramnici (3), a le toliko, da je teža še vedno na medenici
- - zategnemo trak na ramenih (4)
- - zapnemo in ustrezno skrajšamo prsno zanko (5)
